789yo နှင့်အတူ တာဝန်ရှိရှိ ကစားပါ

✅ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကတိကဝတ် ခြောက်ချက်

789yo သည် ကစားသူတိုင်း၏ ကျန်းမာသောကစားမှုအတွက် ဤကတိကဝတ်များ ချမှတ်ထားသည်

🛠️ ကစားမှုထိန်းချုပ်ရေး Tools များ

• 💰 အပ်ငွေကန့်သတ်ချက် (Deposit Limit) နေ့စဉ် (Daily)၊ အပတ်စဉ် (Weekly) သို့မဟုတ် လစဉ် (Monthly) အပ်ငွေပမာဏ ကန့်သတ်ချက် သတ်မှတ်နိုင်သည်။ ဥပမာ — နေ့စဉ် K 50,000 ကန့်သတ်ချက် သတ်မှတ်ပါက ထိုပမာဏထက် ကျော်လွန်ပြီး အပ်ငွေမပြုလုပ်နိုင်ပါ။ ကန့်သတ်ချက် လျှော့ချမှုသည် ချက်ချင်း အကျိုးသက်ရောက်ပြီး တိုးမြင့်မှုသည် ၇ ရက်ကြာပြီးမှ ကျင့်သုံးသည်။
• ⏱️ ကစားချိန်ကန့်သတ်ချက် (Session Time Limit) တစ်ကြိမ် ကစားသည့် session အချိန်ကို ကန့်သတ်နိုင်သည်။ ၃၀ မိနစ်၊ ၁ နာရီ သို့မဟုတ် ၂ နာရီ စသည်ဖြင့် မိမိနှစ်သက်သော ကန့်သတ်ချက်ကို ရွေးချယ်သတ်မှတ်နိုင်သည်။ သတ်မှတ်ထားသောအချိန် ကျော်လွန်ပါက ပလက်ဖောင်းမှ အလိုအလျောက် အကြောင်းကြားပေးမည်ဖြစ်သည်။
• ❄️ ခဏပိတ်ဆိုင်မှု (Cooling-Off / Time-Out) ကစားခြင်းမှ ခဏနားလိုပါက ၂၄ နာရီ၊ ၄၈ နာရီ၊ ၇ ရက် သို့မဟုတ် ၃၀ ရက် time-out ထည့်နိုင်သည်။ Time-out ကာလတွင် ပလက်ဖောင်းသို့ login မဝင်နိုင်ပဲ ကစားမှု လုံးဝ ရပ်ဆိုင်းနေမည်ဖြစ်သည်။
• 🚪 ကိုယ်တိုင်ထုတ်ပစ်မှု (Self-Exclusion) ကစားခြင်းမှ ရေရှည် ဖယ်ရှားလိုပါက self-exclusion ကို ၁ ပတ်မှ ၅ နှစ်အထိ သို့မဟုတ် သတ်မှတ်ချိန်မရှိပဲ (Permanent) ထည့်နိုင်သည်။ Self-exclusion ကာလတွင် မည်သည့်ပရိုမိုးရှင်းများမှ ဆက်သွယ်မည် မဟုတ်ပဲ အကောင့်သည် လုံးဝ သုံးလို့မရတော့ပါ။ Permanent exclusion ကို ပြန်ဖွင့်ရန် customer support မှတဆင့် official စစ်ဆေးမှု ဖြတ်သန်းရမည်ဖြစ်သည်။
• 📊 ကစားမှုမှတ်တမ်း ကြည့်ရှုရန် (Activity History) ကစားသူသည် မိမိ၏ bet မှတ်တမ်း၊ ငွေပေးချေမှုမှတ်တမ်းနှင့် ကစားမှုအချိန်မှတ်တမ်းများကို account settings မှ ကြည့်ရှုနိုင်သည်။ ဤ data ကို ကြည့်ပြီး မိမိ၏ ကစားမှုပုံစံကို သုံးသပ်နိုင်သည်။
• 🔔 ကစားချိန်သတိပေးချက် (Reality Check) ကစားသောအချိန် ပုံမှန်ပေါ်လာသော reminder notifications ဖြင့် ကစားမှုကာလကို သတိပေးနိုင်သည်။ ကစားသောအချိန် မည်မျှကြာပြီဆိုသောအချက်ကို ပြသပြီး ဆက်ကစားမည်လား ခဏနားမည်လား ဆုံးဖြတ်ခွင့်ပေးသည်။

⚠️ ကစားမှု ပြဿနာ သတိပေးချက်များ

• 🔴 ငွေကြေးပြဿနာ ကစားမှုကြောင့် ငွေချေး၊ ချေးငွေ မပေးနိုင် သို့မဟုတ် လူနေမှုသုံးငွေကို ကစားမှုတွင် သုံးဆွဲနေမှု
• 🔴 ကျန်းမာရေးထိခိုက်မှု ကစားမှုကြောင့် အိပ်မပျော်မှု၊ အစာမစားချင်မှု၊ ဖိစီးမှုနှင့် စိတ်ဖိစီးမှု (stress / anxiety) ဒုက္ခများ
• 🔴 ဆက်ဆံရေးပြဿနာ ကစားမှုကြောင့် မိသားစု၊ မိတ်ဆွေနှင့် အလုပ်ဆက်ဆံရေး ပျက်စီးမှုများ၊ ဒေါသပြ၊ ဝှက်ဆောင်မှုများ
• 🔴 ထိန်းချုပ်နိုင်မှု ဆုံးရှုံးခြင်း ကစားမှုရပ်ချင်သော်လည်း မရပ်နိုင်မှု၊ ဆုံးရှုံးသောငွေကို ပြန်ရချင်သောဆန္ဒ မထိန်းနိုင်မှု
• 🟠 ကစားမှုကို ဝှက်ဆောင်ခြင်း မိသားစု သို့မဟုတ် မိတ်ဆွေများအား ကစားနေကြောင်း မပြောပဲ ဝှက်ဆောင်ခြင်း၊ အင်တာနက်မှတ်တမ်းများ ဖျက်သိမ်းခြင်း
• 🟠 တာဝန်များ ပေါ့ဆခြင်း အလုပ်၊ ကျောင်း သို့မဟုတ် မိသားစုတာဝန်များကို ကစားမှုကြောင့် လျစ်လျူရှုမှု၊ ကစားချိန်ကို ဦးစားပေးနေမှု

💡 ကျန်းမာသောကစားမှု အကြံပြုချက်များ

• 📅 ဘတ်ဂျက် သတ်မှတ်ပြီး လိုက်နာပါ ကစားမည်ဆိုပါက ကြိုတင်ငွေပမာဏ သတ်မှတ်ပြီး ထိုပမာဏကိုသာ သုံးပါ။ ဆုံးရှုံးသောအခါ ထိုပမာဏထက် ပိုမသုံးပဲ ကစားမှုရပ်တန့်ပါ — ဆုံးရှုံးသောငွေ ပြန်ရရှိမည်ဟု ထင်မှတ်ပြီး ဆက်မကစားပါနှင့်။
• ⏰ ကစားချိန် ကန့်သတ်ပါ ကစားချိန်ကို ကြိုတင်သတ်မှတ်ပြီး ထိုအချိန်ကျပါက ကစားမှုရပ်ဆိုင်းပါ။ တစ်နေ့ ၁-၂ နာရီထက် မကျော်ပဲ ကစားပါ။ ကစားသောအချိန်ကို track ရှိနေအောင် 789yo ၏ session timer ကို ဖွင့်ထားပါ။
• 🧘 ဖိစီးနေချိန် မကစားပါနှင့် ဒေါသ၊ စိတ်ဓာတ်ကျနေချိန်၊ ပင်ပန်းနေချိန် သို့မဟုတ် ဖိစီးမှုများ ခံစားနေချိန်တွင် ကစားမှု ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ဤအချိန်များတွင် ကစားပါက ကောင်းသောဆုံးဖြတ်ချက်များ မချနိုင်ဘဲ ပိုမိုဆုံးရှုံးနိုင်သည်။
• 🍺 အရက်နှင့် ကစားမှု ရောမမွှေပါနှင့် အရက် သို့မဟုတ် မူးယစ်ဆေးဝါးများ သုံးနေချိန်တွင် ကစားမှုကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ဤအခြေအနေတွင် ဆုံးဖြတ်ချက်ချနိုင်စွမ်း ကျဆင်းပြီး ဆုံးရှုံးမှု ပိုများနိုင်သည်။
• 🎯 ကစားမှုသည် ဝင်ငွေ မဟုတ်ပါ ကစားမှုကို ဝင်ငွေရှာသောနည်းလမ်းအဖြစ် မမှတ်ယူပါနှင့်။ ကစားသူ အများစုသည် ရေရှည်တွင် ဆုံးရှုံးသည်ဟု သိမ်းဆည်းထားပါ။ ကစားမှုသည် ဖျော်ဖြေရေးအတွက်သာ ဖြစ်သည်ဟု အမြဲသတိရပါ။
• 🔄 ဘဝ balance ထိန်းသိမ်းပါ မိသားစုနှင့် အချိန်ဖြုန်းခြင်း၊ အားကစားလုပ်ခြင်း၊ မိတ်ဆွေများနှင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံခြင်း စသော ကစားမှုမဟုတ်သော ဝါသနာများတွင်ပါ အချိန်ပေးပါ။ ဘဝ balance ကောင်းမွန်မှသာ ကစားမှုကိုပါ ကျန်းမာစွာ ချဉ်းကပ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။